{"id":814,"date":"2022-10-28T17:15:41","date_gmt":"2022-10-28T20:15:41","guid":{"rendered":"http:\/\/certificavix.com.br\/?p=814"},"modified":"2022-10-28T17:15:42","modified_gmt":"2022-10-28T20:15:42","slug":"outubro-rosa-ja-se-certificou-se-esta-tudo-bem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/certificavix.com.br\/index.php\/2022\/10\/28\/outubro-rosa-ja-se-certificou-se-esta-tudo-bem\/","title":{"rendered":"Outubro Rosa: j\u00e1 se certificou se est\u00e1 tudo bem?"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Informa\u00e7\u00f5es essenciais sobre preven\u00e7\u00e3o e diagn\u00f3stico do c\u00e2ncer de mama<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introdu\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>Ei, seus exames de mama est\u00e3o em dia?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E a consulta com o ginecologista, j\u00e1 foi neste ano?<\/p>\n\n\n\n<p>95% dos casos de c\u00e2ncer de mama t\u00eam chance de cura quando descobertos no in\u00edcio. Por outro lado, 54% das mulheres negligenciam a import\u00e2ncia da mamografia, e acreditam que ela s\u00f3 deve ser realizada se algo for encontrado no exame de toque ou ultrassonografia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea \u00e9 uma dessas mulheres? Vamos te mostrar porque deve rever seus conceitos, inclusive com descobertas recentes da ci\u00eancia sobre como diagnosticar o c\u00e2ncer de mama.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte: Ipec\/Pfizer<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Novas descobertas sobre exame de toque<\/h2>\n\n\n\n<p>O autoexame n\u00e3o \u00e9 mais uma t\u00e9cnica recomendada como rastreio do c\u00e2ncer de mama, segundo o Instituto Nacional de C\u00e2ncer e a Sociedade Brasileira de Mastologia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ele \u00e9 v\u00e1lido para conhecer o pr\u00f3prio corpo. As mulheres devem procurar um m\u00e9dico se notarem algo diferente, mas algumas altera\u00e7\u00f5es s\u00e3o impercept\u00edveis ao toque. Por isso, o autoexame n\u00e3o substitui a mamografia e as consultas m\u00e9dicas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A partir dos 40 anos, a mamografia deve ser anual.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Passo a passo para o autoexame<\/p>\n\n\n\n<p><em>Ele ainda \u00e9 importante para conhecer o corpo e checar se h\u00e1 mudan\u00e7as<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Em frente ao espelho:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Posicione-se em frente ao espelho;<\/li><li>Observe os dois seios, primeiramente com os bra\u00e7os ca\u00eddos;<\/li><li>Coloque as m\u00e3os na cintura fazendo for\u00e7a;<\/li><li>Coloque as m\u00e3os atr\u00e1s da cabe\u00e7a e observe o tamanho, posi\u00e7\u00e3o e forma do mamilo;<\/li><li>Pressione levemente o mamilo e veja se h\u00e1 sa\u00edda de secre\u00e7\u00e3o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Em p\u00e9 (pode ser durante o banho):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Levante seu bra\u00e7o esquerdo e apoie-o sobre a cabe\u00e7a;<\/li><li>Com a m\u00e3o direita esticada, examine a mama esquerda;<\/li><li>Divida o seio em faixas e an\u00e1lise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e n\u00e3o as pontas ou unhas;<\/li><li>Sinta a mama;<\/li><li>Fa\u00e7a movimentos circulares, de cima para baixo;<\/li><li>Repita os movimentos na outra mama.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Deitada:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;<\/li><li>Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve press\u00e3o;<\/li><li>Apalpe a metade externa da mama (\u00e9 mais consistente);<\/li><li>Depois apalpe as axilas;<\/li><li>Inverta o procedimento para a mama esquerda.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aten\u00e7\u00e3o: o autoexame n\u00e3o substitui mamografia e an\u00e1lise m\u00e9dica!<\/h3>\n\n\n\n<p>Consulta com ginecologista: compromisso inadi\u00e1vel<\/p>\n\n\n\n<p>Mulheres de todas as idades, ap\u00f3s a primeira menstrua\u00e7\u00e3o, devem ir ao ginecologista uma vez ao ano. Nas consultas, \u00e9 fundamental falar sobre o hist\u00f3rico de sa\u00fade para checar se h\u00e1 recomenda\u00e7\u00e3o de realizar algum exame antes da idade habitual, 40 anos. Al\u00e9m, \u00e9 claro, de realizar outros exames preventivos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sintomas do c\u00e2ncer de mama: fique de olho<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>N\u00f3dulo fixo e indolor<\/li><li>Pele da mama avermelhada<\/li><li>Altera\u00e7\u00f5es no mamilo<\/li><li>Pequenos caro\u00e7os nas axilas e pesco\u00e7o<\/li><li>Sa\u00edda de l\u00edquido das mamas&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Fatores de risco&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 v\u00e1rios fatores imut\u00e1veis que aumentam as chances de ter c\u00e2ncer de mama: idade superior a 50 anos, heran\u00e7a heredit\u00e1ria, menor quantidade de filhos biol\u00f3gicos e, consequentemente, aus\u00eancia ou pouco tempo de amamenta\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, h\u00e1 algumas atitudes que podem contribuir para a preven\u00e7\u00e3o, como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Alimente-se de forma saud\u00e1vel<\/li><li>Exercite-se pelo menos tr\u00eas vezes por semana<\/li><li>N\u00e3o fume<\/li><li>Evite bebidas alco\u00f3licas&nbsp;<\/li><li>Mantenha um peso saud\u00e1vel<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 tem todas as informa\u00e7\u00f5es, qual seu pr\u00f3ximo passo para se cuidar?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Melhorar h\u00e1bitos;<\/li><li>Agendar mamografia;<\/li><li>Ir ao ginecologista.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Informa\u00e7\u00f5es essenciais sobre preven\u00e7\u00e3o e diagn\u00f3stico do c\u00e2ncer de mama&nbsp; Introdu\u00e7\u00e3o Ei, seus exames de mama est\u00e3o em dia?&nbsp; E a consulta com o ginecologista, j\u00e1 foi neste ano? 95% dos casos de c\u00e2ncer de mama t\u00eam chance de cura quando descobertos no in\u00edcio. 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